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Die Woche lief nicht so gut... 😐
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107,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 112,86g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milch (Vollmilch), Omelett oder Rührei, Tomaten. Mittagessen: Storck Erdnuss Knoppers, Ritter Sport Joghurt, Milch (Vollmilch), Kerrygold Cheddar, Goldessa Balance, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten. Abendessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Bonta Divina Tiramisu, Vom Land Potato-Wedges, Metzgerfrisch Krakauer, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aldi Mandeln, Milch (Vollmilch). mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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