Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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75,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Dream Dinners Jasmine Rice, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Snacks/Sonstiges: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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