Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 236,29g.
Frühstück: 穀物片, Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 炸雞排, 湯, 蘋果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 沙拉, 炒高麗菜. Abendessen: 7-11 新手工高麗菜捲, 中華 油豆腐, 7-11 白蘿蔔, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 米豆, 海綿蛋糕, 海味家族 蜜汁沙茶, 旺旺 仙貝, 奇 巧 (KitKat) 白巧克力威化餅, 統一 科學麵Mini包, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 鴻津 太國捲, 福義軒 拿鐵薄餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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