Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Thüringer Klöße, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Filinchen Original, Gutes Land Buttermilch-Dessert. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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