Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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108,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 54,63g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Walnüsse. Abendessen: Balsamico, Junge Frühlingszwiebeln, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Salatgurke, Becel Bratfett, Champignons, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust . Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Sex - 12 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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