Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3661 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 552,94g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Knusperone Bircher Müsli. Mittagessen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Be Light Körniger Frischkäse, Knusperone Bircher Müsli. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen , McDonald's Chicken Nuggets, Pommes Frites, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Barebells Double Bite Chocolate Crisp, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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