Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Lidl Irländer Brot, Honig, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. Abendessen: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Gourmet Feigen-Senf, Lidl Irländer Brot. Snacks/Sonstiges: Nappo Nappo, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Clementinen, Rote Paprika, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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