Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Etli Türlü, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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burcubayy's Gewichtsverlauf
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