Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 116,88g | Eiw: 180,92g | Kohlh: 436,55g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Mittagessen: Chicken Nuggets, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Gouda, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Jack's Farm Beef Burger, Harry Hamburger Brötchen. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Kölln Haferflocken, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Laugenbrötchen, Kellogg's Corn Flakes, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Niederegger Marzipan Classic, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Treets Choco Peanut Müsli, Barebells Double Bite Chocolate Crisp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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