Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 10,46g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 72,65g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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