Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5690 kcal
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Fett: 122,36g | Eiw: 341,48g | Kohlh: 798,98g.
Frühstück: MAOAM Stripes, MAOAM Bloxx (22g), Milky Way Milky Way Minis, Kellogg's Corn Flakes, Barebells Double Bar Caramel Crisp, Mars Celebrations (10g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli, Knusperone Bircher Müsli. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Elsdorfer Quark, Kellogg's Corn Flakes. Abendessen: Laugenbrötchen, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Gourmet Rohschinken, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähncheninnenfilet, Barebells Double Bite Chocolate Crisp, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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