Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Himbeeren, Eigene Kreation Sirniki. Abendessen: Pinienkerne, Nudeln (Gekocht), Aldi Paprika Rot, Möhren, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Äpfel, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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