Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 62,90g.
Frühstück: Ja! Französischer Weichkäse, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, K-Classic Cashewkerne Natur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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