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bmi 23.7 f 15.6 m 40.0 v 5
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 151,25g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: TIP H-Milch Fettarm, Milram Frühlingsquark Leicht, Strauchtomaten, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Ein gutes Stück Heimat Deutsche Feine Junge Wachsbrechbohnen, Bauernglück Minutensteak, Ei, Trader Joe's Mandeln. Abendessen: Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Beck's Bier (330 ml). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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