Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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105 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3478 kcal
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Fett: 156,72g | Eiw: 269,75g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Banane, Elstar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Strauchtomaten, Clementinen, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Leichter Genuss Frischkäse, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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