Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3195 kcal
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Fett: 79,48g | Eiw: 148,04g | Kohlh: 460,55g.
Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops , Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Be Light Reibekäse, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Rote Linsen , Parmesan (Gerieben), Barilla Vollkorn Nudeln. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita, REWE Beste Wahl Laugenstange, Zentis Nusspli . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofenchips . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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