Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 66,32g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 249,39g.
Frühstück: Bananas, Corn Flakes, Kellogg's All Bran Instant Porridge, PnP Fat Free Milk. Mittagessen: Simba Salt & Vinegar Chips, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Mustard Sauce, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, SPAR Freshline 6 White Wraps, Tomatoes. Abendessen: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Avocados, Ham Pizza. Snacks/Sonstiges: Cadbury Top Deck, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Muffin. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nikina70's Gewichtsverlauf
|