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71,3 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2022:
1761 kcal Fett: 44,27g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 260,94g.   Frühstück: Milch 1,5%, Zucker, Äpfel, Heidelbeeren, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, All Stars Skyr Riegel, Clementinen. Abendessen: Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Hofburger Strandschatz, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Lebkuchen Herzen, Choceur Riesen Schoko Küsse, Haribo Matador Mix. mehr...
2189 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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