Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 32,49g | Kohlh: 234,50g.
Frühstück: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, TiP Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Classic India, Tomaten. Abendessen: Thomy Remoulade, Lysell Teufelsröllchen, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Rosinen (Kernlose), Wasser, Tee, Clementinen. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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