Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 46,68g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . Mittagessen: Ovo Cozido, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela , Alface, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Cará, Fígado de Vaca. Abendessen: Pepino (Descascado), Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Hortifruti Cenoura Crua, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chá Misto: Hibisco, Chá Verde, Canela, Pimenta, Morango, Mirtilo., Zero-Cal Stévia, Verdão Alimentos Cacau em Pó, Camponesa Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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