Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1620 kcal
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Fett: 114,27g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Trader Joe's English Cucumber, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, La Banderita Carb Counter Street Taco. Abendessen: Makoto Honey Ginger Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. Snacks/Sonstiges: Natural Vitality Calm Gummies, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Nov 22 vom Mitglied: br_e_co
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Told ya you'd come back down.
18 Nov 22 vom Mitglied: HCB
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Well done Br_e_co! I've got lots of work to do to get myself moving in the right direction.
18 Nov 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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Look at you Br_e_co congratulations
19 Nov 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks for your support Buenita, Shir, and HCB!💪🏼
20 Nov 22 vom Mitglied: br_e_co
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