Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 177,33g.
Frühstück: Milbona Creffe Kräuter der Provence, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Dulano Kochschinken. Abendessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, American Style American Sandwich, Lätta Margarine, Dulano Kochschinken, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Kohlrabi, Karotten, Gurke (mit Schale), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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