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Marathon not sprint etc, been a tough old week
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79,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: Bio-Tiful Kefir, Blueberries, Oats, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds, Raspberries. Mittagessen: Asda Butternut Squash & Sweet Potato, Mixed Salad Greens, Red Onions, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Mixed Seeds, Tesco Mango Chutney, Tesco Flaked Almonds , Radish, Tesco Frozen Green Beans. Abendessen: Cheddar Cheese , Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Marks & Spencer Cheese Scone, Red Tomatoes (Canned), Onions, Olive Oil, Savoy Cabbage, Carrots, Celery. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Rich Fruit Cake. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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