Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Wasa Хлебцы Fiber, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Приготовленная Тыква, Брокколи, Салат Айсберг, Руккола, Шпинат, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Mittagessen: Кунжутное Масло, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Руккола, Салат Айсберг, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Wasa Хлебцы Fiber, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кунжутное Масло, Шпинат, Руккола, Салат Айсберг, Козий Сыр (Твердый). Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
koshkarova.ekaterina's Gewichtsverlauf
|