Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Haribo Fantasia . Mittagessen: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leimer Semmelbrösel, Edeka Tatar, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leimer Semmelbrösel, Edeka Tatar, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Rapsöl, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: REWE Roggenbrot, Gurke (Geschält), Champignons Frisch, Zucker, Kühne Weißwein Essig, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: American Mini-Brownies, Nimm2 Lachgummi Softies, Nimm2 Lachgummi, K-Classic Alpenvollmilch-Schokolade, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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