Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: 穀物片, Oatly 咖啡師燕麥奶, 全家 茶葉蛋（全家）. Mittagessen: 全聯 芋頭甜湯, 蛋花湯, 鳳梨, 雞胸肉（油炸或煎）, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 炒青菜. Abendessen: 全家 雙重起司烘蛋捲. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒, 旺旺 仙貝, 旺旺 仙貝, 蘋果, 奇多 隨口脆玉米濃湯口味玉米脆, 豆酥朋 原味乳酪塔. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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