Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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