Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 44,16g.
Frühstück: Киви, Ашан Гранат, Сало. Mittagessen: Alesto Грецкие Орехи , Casino Шоколад 95%, Baltais Сметана 20%, Жёлтый Болгарский Перец , Морковь, Лук, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Шампиньоны, Говядина Отварная. Abendessen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Pulsin Protein Choc Fudge, Помидоры, Baltais Сметана 20%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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