Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: 穀物片, Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 飛牛牧場 奶皇包, 蘋果, 湯, 富統 滷排骨, 麻婆豆腐, 炒青菜. Abendessen: Familymart 健身G肉餐盒. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲 (30g), 北海 鱈魚香絲 (30g), 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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