Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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79 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: 歐嬤 蔓越莓藜麥小麵包, 馬可先生 南瓜起士麵包. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 全家 千層玉子燒, 叉燒, 蚵仔湯, 炒高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 秘製雞胗, 胡椒餅, 四海遊龍 豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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