Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 29,41g | Kohlh: 85,25g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: HEB Wonton Strips, Colavita White Balsamic Vinegar, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Tanimura & Antle Radish, Young Green Onions, Young Green Onions, Carrots, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Simple Truth Natural Popped Chips, Chopped Ham, Apples. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Nov 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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