Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4992 kcal
|
Fett: 82,15g | Eiw: 315,19g | Kohlh: 712,77g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Choceur Caramel, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Bircher Müsli. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Abendessen: Rosinenbrot, Nestle Lion Cereals, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Alnatura Kichererbsen, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Mehrkornbrot, Dulano Rohschinken, Treets Choco Peanut Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Dulano Hänchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Classic, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|