Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 321,94g.
Frühstück: Pasteis de Nata, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tribe Origins Classic Hummus, Kodiak Cakes Power Cakes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, S&W Organic Black Beans, Brown jasmine rice. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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