schwankend ;-)
|
90,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 210,26g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Äpfel, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Rote Paprika, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Magerquark, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Speckwürfel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hello Fresh Backfisch aus dem Ofen . Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irulanda's Gewichtsverlauf
|