schwankend ;-)
90,3 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2022:
1909 kcal Fett: 50,99g | Eiw: 210,26g | Kohlh: 149,39g.   Frühstück: Äpfel, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Rote Paprika, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Magerquark, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Speckwürfel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hello Fresh Backfisch aus dem Ofen . Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
Verlust von 10,5 kg pro Woche

15 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Irulanda's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.