Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3488 kcal
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Fett: 106,10g | Eiw: 189,76g | Kohlh: 434,35g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Ja! Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Hacksteak. Abendessen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Maulwurfkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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