Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Cooked Egg White, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Abendessen: Dream Dinners Jasmine Rice, Xagave Agave Nectar, Walnuts, Brussels Sprouts, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos, Twix Twix (Fun Size), Peanuts. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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