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107,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Tomaten, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Sauerteigbrot, Milch (Vollmilch), Ei. Mittagessen: Erdnussgrießbrei, Goldessa Balance, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmaier Geflügel Bierschinken. Abendessen: Wintertraum Gewürz Spekulatius , J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , REWE Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Erdnussgrießbrei, Penny Markt Delikatess Apfelrotkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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