Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 94,99g | Eiw: 188,33g | Kohlh: 261,05g.
Frühstück: Царь Каша 5 Злаков, Geneticlab Whey Pro Cookie, Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, не Молоко Миндальное Молоко, Банан. Mittagessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Троекурово Грудка Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Лента Картофель Сырой, Ашан Кабачок. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Natty's Арахисовая Паста Крем, Global Village Зелёный Горошек. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tg: muffingirl's Gewichtsverlauf
|