Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Mittagessen: AH Biologische Karnemelk, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Becel Light, AH Pistolet Bruin. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Prei, Iglo Lekkerbekje Sticks. Snacks/Sonstiges: Granola, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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