Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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62 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Kaffee, DM Bio Erdnussmus, Weintrauben, Milch 1,5%, Banane, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Rama Perfekt Braten, Beste Ernte Puszta Salat, Gutfried Geflügelwurst, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kaufland Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Netto Kinder Croissant, Kaufland Milchbrötchen, Milka Choco Thins, Kaffee, Clementinen, Milch 1,5%. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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