Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Zucker, Kaffee mit Milch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Marmelade, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch, Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, Doppelherz Omega-3, Himbeeren, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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