Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
|
46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 16,45g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Radieschen, Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Harry Gerster. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suntjens Candyland Lakritzkugel, Confiserie Van Damme Halloween Mallows, Tee, Galiamelone, Wasser. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Liegen - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|