Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 212,56g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Dulano Kochschinken, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Gurke (Geschält), Gut & Günstig French Dressing, Pellkartoffeln, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Gefro Helle Soße. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Lidl Kaki, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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