Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 103,84g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Rücker Alt-Mecklenburger, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Settele Eier-Spätzle, Grapefruit, Florette Feldsalat , Putengeschnetzeltes. Abendessen: Tomaten, Salami, Mettwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3190 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|