Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5158 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 274,93g | Kohlh: 745,42g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Knusperone Bircher Müsli, Rinatura Bio Leinsamen, Reese's Peanut Butter. Mittagessen: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Bircher Müsli, Knusperone Bircher Müsli. Abendessen: Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zott Gourmet Leicht, Kellogg's Corn Flakes, Knusperone Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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