Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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43,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 76,32g.
Frühstück: Costco 無調味腰果, 米森 有機純黑芝麻粉, 高麗菜(FDA平均值), 枸杞, 紅棗(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 水煮蛋, 紅蘿蔔(FDA), 番茄, 小黃瓜, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 台灣南瓜(FDA). Mittagessen: 玉美 有機貝比生菜, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), Costco 甜菜根. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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