Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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106,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 140,17g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 230,86g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Landleberwurst mit Schnittlauch, Abraham Schinkenspeck, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Butter, Erdbeermarmelade, Cappuccino, Bauernbrot. Mittagessen: Gemüsepfanne, Heinz Barbecue Sauce, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Wicklein Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Toffifee . mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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