|
bmi 24.2 f 15.5 m 40.1 v 6
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 42,68g | Eiw: 170,01g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Milsani Magerquark, Strauchtomaten, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Ei, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft und Aufguss, Blumenkohl, Trader Joe's Mandeln. Abendessen: Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets, Milsani Magerquark. Snacks/Sonstiges: Harzer Grauhof Wellness, Pflaumen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casi3110's Gewichtsverlauf
|