Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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55 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 13,25g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 45,85g.
Frühstück: Zero-Cal Stévia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ceifeiro Gergelim Branco, Verdão Alimentos Farinha de Linhaça Dourada, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Sal Marinho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Abóbora Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Verdão Alimentos Açafrão, Cebolinho Verde, Pepino (Descascado), Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Vinagre, Cebolinho Verde, Alface, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . mehr...
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konstantes Gewicht
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