TonyFar's Notizen, 12 Nov 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022

112,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,1 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 12 November 2022:

225 kcal

Fett: 4,20g | Eiw: 6,20g | Kohlh: 36,00g. Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. mehr...

3237 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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TonyFar's Gewichtsverlauf